Perder a alguien o algo importante duele. El duelo es una respuesta natural, pero a veces el dolor se queda atascado y no nos deja seguir adelante. En MentixNova te acompañamos para que puedas transitar la pérdida y recuperar tu vida.
Las pérdidas que vivimos
No solo hacemos duelo por la muerte de un ser querido. También ante una ruptura de pareja, un divorcio, la pérdida de la salud, de un empleo o el cambio de país. Cada pérdida obliga a aceptar una nueva realidad y a reorganizar la vida en torno a ella.
Duelo por la muerte de un ser querido
Tras una pérdida es habitual pasar por fases de shock, incredulidad, rabia, tristeza y añoranza, hasta llegar a la aceptación. También pueden aparecer síntomas físicos como cansancio o molestias digestivas. Cada duelo es único y su intensidad depende de muchos factores: las circunstancias de la muerte, el vínculo con la persona, la propia historia de vida o el apoyo del entorno.
El problema aparece cuando, pasado el tiempo, el dolor sigue igual de intenso e impide retomar la vida cotidiana. Hablamos entonces de un duelo complicado o no resuelto.
Duelo por separación o divorcio
Una ruptura es uno de los acontecimientos más estresantes de la vida. Aparecen tristeza, sensación de fracaso, miedo al futuro y, a menudo, rabia hacia la expareja. Darse permiso para sentir y expresar estas emociones es clave para una recuperación sana.
Cómo trabajamos el duelo
Te ofrecemos un espacio para expresar lo que sientes sin juicios. Trabajamos los recuerdos más dolorosos, con herramientas como EMDR cuando es útil, para favorecer la comprensión y la aceptación, y para que, poco a poco, puedas volver a mirar hacia delante.
No tienes que atravesar la pérdida solo
Cuéntanos tu caso sin compromiso. Te atendemos en consulta presencial en Mairena del Aljarafe (Sevilla) o por videollamada, estés donde estés.