Un accidente, una pérdida, una agresión o cualquier experiencia en la que temiste por tu vida o la de alguien querido puede dejar una huella que no desaparece sola. Si el pasado sigue irrumpiendo en tu presente, podemos ayudarte a procesarlo.
¿Qué es el estrés postraumático?
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede aparecer tras vivir o presenciar un suceso traumático: accidentes, desastres naturales, maltrato, abusos, abandonos o situaciones de amenaza grave. También hay vivencias como duelos, separaciones o experiencias difíciles en la infancia que, sin ser extremas, dejan una huella traumática.
Síntomas más habituales
- Recuerdos intrusivos, imágenes o pesadillas que reviven lo ocurrido.
- Reacciones intensas ante estímulos cotidianos: un ruido fuerte, un olor, un portazo.
- Evitar lugares, personas o conversaciones que recuerdan el suceso.
- Estar siempre en alerta, sobresaltarse con facilidad o dormir mal.
- Sensación de embotamiento emocional, irritabilidad o pérdida de interés.
Terapia EMDR: procesar lo que quedó bloqueado
Cuando una experiencia no se procesa bien, queda almacenada en la memoria con la misma carga emocional del momento en que ocurrió. La terapia EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) es un enfoque reconocido para el tratamiento del trauma que ayuda a integrar esos recuerdos para que dejen de generar malestar.
En MentixNova trabajamos en tres tiempos:
- El pasado: reprocesamos los recuerdos traumáticos.
- El presente: desactivamos los detonantes que hoy te disparan.
- El futuro: te damos recursos para afrontar con seguridad las situaciones que te preocupan.
Avanzamos siempre a tu ritmo y en un espacio seguro, sin obligarte a contar más de lo que estés preparado para compartir.
Mereces vivir sin que el pasado te pese
Cuéntanos tu caso sin compromiso. Te atendemos en consulta presencial en Mairena del Aljarafe (Sevilla) o por videollamada, estés donde estés.