¿Cómo serías si confiaras más en ti? ¿Qué te atreverías a hacer si te valoraras como mereces? La autoestima influye en tus relaciones, tu trabajo y tu bienestar, y se puede fortalecer.
Qué es la autoestima
Es la valoración que hacemos de nosotros mismos: si nos sentimos capaces o no, si nos gustamos, si creemos merecer cosas buenas. De ella depende en gran medida que desarrollemos nuestro potencial y nos atrevamos a perseguir lo que queremos.
La confianza en uno mismo, saber que puedes hacer algo, es uno de sus pilares. Cuando ambas están sanas afrontamos los retos con más seguridad; cuando flaquean, tendemos a limitarnos, a compararnos y a renunciar antes de intentarlo.
Señales de una autoestima baja
- Te criticas con dureza y te cuesta reconocer tus logros.
- Necesitas la aprobación de los demás para sentirte bien.
- Te cuesta decir que no o poner límites.
- Evitas retos por miedo a fracasar o a hacer el ridículo.
- Te comparas constantemente con otras personas.
Cómo te ayudamos
Trabajamos la autoestima desde distintas disciplinas, como la psicoterapia, la inteligencia emocional, la PNL o la hipnosis, para que identifiques las creencias que te limitan, te relaciones contigo de forma más amable y ganes seguridad en tu día a día.
Empieza a confiar en ti
Cuéntanos tu caso sin compromiso. Te atendemos en consulta presencial en Mairena del Aljarafe (Sevilla) o por videollamada, estés donde estés.