¿Comes por ansiedad, picas entre horas o usas la comida como recompensa? Si has probado mil dietas y siempre vuelves al punto de partida, quizá el problema no esté en el plato, sino en tu relación con la comida.
¿Te reconoces?
- Comes de forma compulsiva o en mayor cantidad de la que necesitas.
- La comida se ha convertido en tu forma de calmar el estrés o la tristeza.
- Picas entre comidas casi sin darte cuenta.
- Sabes qué deberías comer, pero no consigues mantenerlo.
Cambiar hábitos, no solo hacer dieta
El sobrepeso es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, diabetes o problemas articulares. Pero perder peso de forma duradera pasa por cambiar los hábitos y la parte emocional que los sostiene. Ahí es donde la hipnosis resulta una gran aliada.
Cómo te ayuda la hipnosis
- Reduce el hambre emocional y la ansiedad por comer.
- Te ayuda a reconocer la saciedad y a comer las cantidades que necesitas.
- Refuerza hábitos saludables y tu motivación.
- Mejora tu autoestima y la relación con tu cuerpo.
Antes de empezar hacemos una valoración para conocer tu caso y diseñar un plan adaptado a ti.
La hipnosis complementa, pero no sustituye, el seguimiento médico o nutricional. Si tienes alguna patología o sospechas un trastorno de la conducta alimentaria, consúltalo también con tu médico.
Haz las paces con la comida
Cuéntanos tu caso sin compromiso. Te atendemos en consulta presencial en Mairena del Aljarafe (Sevilla) o por videollamada, estés donde estés.