La Anatheóresis es una terapia psicocorporal que parte de una idea sencilla: el cuerpo guarda la memoria de lo que hemos vivido. A través de la relajación profunda y la conciencia corporal, permite acceder al origen de tensiones y bloqueos para liberarlos.
¿Qué es la Anatheóresis?
Es un método desarrollado por Joaquín Grau que trabaja con las vivencias que han quedado registradas en el cuerpo y en el inconsciente: experiencias de la infancia, del nacimiento o de otros momentos de la vida que no pudimos procesar en su día y que hoy se manifiestan como miedos, angustia, tensiones o patrones que se repiten.
¿Cómo es una sesión?
La persona, en un estado de relajación profunda y guiada por el terapeuta, va tomando conciencia de las sensaciones de su cuerpo. A partir de ellas emergen recuerdos y emociones que se trabajan en el momento para comprenderlos e integrarlos. Estás consciente durante toda la sesión.
¿Para qué puede ayudarte?
- Ansiedad, angustia y miedos sin causa aparente.
- Bloqueos emocionales y patrones que se repiten.
- Tensiones corporales vinculadas al estrés.
- Procesos de autoconocimiento y crecimiento personal.
En MentixNova nos hemos formado en Anatheóresis con la escuela de Joaquín Grau y la integramos, cuando es adecuada, con otras herramientas como la hipnosis o la psicoterapia.
La Anatheóresis es un enfoque complementario y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico o psiquiátrico.
¿Quieres saber más sobre la Anatheóresis?
Cuéntanos tu caso sin compromiso. Te atendemos en consulta presencial en Mairena del Aljarafe (Sevilla) o por videollamada, estés donde estés.